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蔡文静：我的茶杯犬有点大，美女和萌犬的适配度有多高
自从蔡文静参演了《阳光之下》这部剧以后，她的名气可以说是比以前有了一个飞跃的提升。在此之后，她的一言一行都会受到许多网友和粉丝们的关注，而在3月17日她也在网络上晒出了一组自己的照片，照片中她抱着一个非常大的茶杯，茶杯中坐着一只可爱的小狗，而她本人也是对镜头笑得非常的温柔。她怀中的小狗也是非常的可爱，端端正正的坐在茶杯中看着镜头，尽管表情似乎有些无奈，但是与蔡文静的搭配也是非常的适合的。大家看到了这样的照片以后，不禁也引发了一种自己也想要养一只这样的茶杯犬的想法。
茶杯犬有些大蔡文静表示她的茶杯犬有些大，其实从图片中也是可以看出来的。普通的小茶杯犬是正常的茶杯大小，而蔡文静这一个可以说是一个非常大的茶杯犬。尽管图片中的茶杯犬也是坐在一个茶杯中的，但是这个茶杯确实非常的大，因此才能装得下这旁衫运只茶杯犬。许多粉丝们也觉得蔡文静特别的可爱，同时也非常羡慕这只小狗，表示自己也要被蔡文静抱着，然而蔡文静回复这位网友，说你太大了放不进去。
养一只宠物狗运梁其实现在的人越来越喜欢养宠物了，特别是这样可爱的小狗。对于女孩子来讲，养一只可爱的小狗是非常的治愈的，因为现在许多人在外面工作都非常的孤独，因此需要一个人或者是一个小宠物来陪伴。而一只小狗是最好的选择，因为小狗能够给人们带来非常大的心理安慰。
现在的街上或者是公园里，如果一位美女牵着一只可爱的小狗散步的话，是能够收到很多回头率的。因此普遍来说，美女和一个小宠物狗在一起的匹配度是非常的高的。除此之外，小狗对于人类其实是非常忠心的，所以说如果想要找一个陪伴，塌高那么养一只小狗是最明确的选择了。
蔡文静给黄觉生发支招，她都想出了哪些好办法
她在社交媒体上晒出了很多的方法，比如该用什么梳子，该怎么洗头，该怎么用护发油，该选什么样的洗发水，该怎么吹头发等等。
蔡文静1990年出生的中国内地女演员。通过和张一山合作的电视剧《柒个我》，得到了大家的认可，成为了一名实力派的女演员，近几年发展也比较好，今年有两部电视剧都在热播。黄觉是一名出色的摄影师，同时也参与一部分影视作品的演出，在摄影和影视方面都有比较不错的成绩，在大家眼里他更像是一名行为艺术家，不能用明星来形容他，用艺术家来形容他的话会更加贴切一些。
两人近期有一部正在热播的电视剧叫《紧急公关》。这次互动的起因源自于蔡文静同时在热播的另外一部电视剧名为《阳光之下》。在《阳光之下》中，蔡文静饰演的女主角被称为史上最惨女主，经常在电视剧里面被男主角薅头发，所以网友都很担心她的发量，她自己本人也回应确实是有发量的困扰，不过经过她的努力，她的发量现在已经有了恢复，所以在《紧急公关》中和他合作的幻觉，同样也有头发的困扰，她就在微博上晒出了护发经验。
她在社交媒体上发了九宫图，然后每一张图对应着不同的方法来教黄觉怎么恢复发量，从怎么选梳子到怎么洗头，以及怎么选洗发水，选护发液，选护发油，吹头发该用什么样的吹风机她都有分享，在图片里面一一分享自己的心得，还有自己使用过的产品。可以看得出来真的是很用心。
其实蔡文静除了是一名演员以外，还是一名美妆博主，经常在社交媒体分享自己用过好用的东西以及该怎么护肤怎么拍照，她都有分享过，主业是演员，副业其实是一名优秀的美妆博主，所以在护发这件事上她还是很有发言权的，所以他教黄觉怎么护发也得到了大家的关注，这件事情也登上了热搜。大家也借着他教黄觉的这一次机会，学会了她的护发秘籍。也希望黄老师能够学到了蔡文静护发的精髓，能够保护好头发，让自己头发越来越茂密，不辜负蔡文静的一番良苦用心。
31岁的蔡文静减肥食谱公布，营养丰富热量低，不愧是个“吃货”
物质条件富足之后，消费模式不断发生变化。过去是实用派，现在是美观实用派。形象在 社会 交往中发挥举足轻重作用，大到公司企业形象，小到个人形象。
个人形象是与人交往中，给人留下首要印象。 其中身材占比非常大，尤其对女性而言，维持身材几乎成为年轻人必备日常。
平常人对身材尤为重视同时， 娱乐 圈靠演技、靠颜值、靠身材工作的演员对于身材管理更加严格， 很多明星为更加上镜，通常都会不停地减肥。
蔡文静是位青年演员，不算大火，饰演角色很多。 整体给人印象非常低调，五官端庄大气，身材纤细，有种典雅又不失甜美之感。
蔡文静自从出演电视剧《致青春》中美貌的阮莞一角逐步被人认识， 后来参演《柒个我》咋咋呼呼的白欣欣给大众留下深刻印象，近期热播的《光芒》令她备受关注。
出道多年，不温不火典型的“剧火人不火”状态。 作为一名演员，蔡文静对形象管理非常严格，身材从未发福走样。
熟知蔡文静的人都知道，她是一个“吃货”，在社交平台经常分享自己喜欢吃的零食和食物。 很多网友疑惑不已，零食不断是怎么维持这么好身材的？
翻看她发布动态来看，她是个“吃货”，却 大部分是低热量、高营养食物，在热量控制上还是要求很严格的，偶尔吃点高热量零食，也会立即消耗掉。
很多网友都被蔡文静安利过小零食， 其中就有迷你胡萝卜、蟹肉棒、鸡胸肉丝、柠檬片、海苔片、脆虾、魔芋、维生素软糖等等。
减肥期间控制饮食是必须的，总有忍不住茄哪缺想要大吃一顿想法， 将零食换成低热量、低脂肪、高营养食物， 一方面可以解馋，另一方面不会热量超标。
近期，蔡文静在社交平台分享自己减肥食谱， 搭配营养，热量又低，非常适合“懒”人。
早餐：一杯柠檬水，一个煎蛋，3块鸡胸肉，烤熟西红柿和黄瓜
午餐：一份拌饭（玉米粒、香菇、彩椒、鸡胸肉、鸡蛋、糙米和大米少量全部煮熟，撒上少许海苔、少量蚝油搅拌）
晚餐：吃少量鱼肉、大虾，搭配豆腐
蔡文静表示自己喜欢吃平常外卖减肥餐，口感不缓羡是很合心意，按照低热量原则，自己搭配有营养又符合心意。
蔡文静拍摄《眼光之下》后，戏称为了更加“抗打”，提前做了很多训练，其中就有提高身体素质这方面， 曾在社交平台分享自己健身后练出马甲线图片。
女性想要练出马甲线，首先需要体重在正常范围内。 可以做不完全平板支撑、仰卧抬腿、俯身后踢腿、卷腹等等。
总结蔡文静维持身材方法很简单 ，一方面不刻意压制吃货天性，尽量以低热量、高营养零食为主。另一面将难吃的减肥餐做得更加美味，减少减肥痛苦，最后适当消耗。
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