本文目录
儿童身高参照表
儿童身高参照如下所示:
0~3个月:3.5cm/月;4~6个月:2cm/月;7~9个月:1.5cm/月;10~12个月:1cm/月;1~2岁:10~11cm/年;大于2岁:4~7cm/年;大于2岁,小于3岁:7cm/年;3岁~青春期:4~5cm/年。
儿童的身高发育水平被分成5个等级,若身高<-2SD,为下等;若身高≥-2SD且<-1SD,为中下等;若身高≥-1SD且≤+1SD,为中等;若身高>+1SD且≤+2SD,为中上等;若身高>+2SD,为上等。
长高的方法
1、膳食营养均衡
这一点是重中之重,均衡膳食是儿童体格生长的物质基础,与身高关系密切。除此之外,家长要帮孩子养成良好的饮食习惯,三餐按时吃,不挑食,避免营养素缺乏。
2、多运动
积极参加锻炼,例如打篮球、跳绳、打羽毛球等,对孩子的身心健康都有好处。
3、保证高质量睡眠
睡得好,对孩子的身高发育也很关键。孩子的生长速度有自己的规律,我们不可盲目进补,也不能完全忽视。
以上内容参考:百度百科—中国7岁以下儿童生长发育参照标准
儿童身高体重标准表2022男孩
1-12岁男童标准身高如下:1岁71、2cm73、8cm76、5cm79、3cm;2岁81、6cm85、1cm88、5cm92、1cm;3岁89、3cm93、0cm96、8cm100.7cm;4岁96、3cm100.2cm104、1cm108、2cm;5岁102、8cm107、0cm113、3cm115、7cm;6岁108、6cm113、1cm117、7cm122、4cm;7岁114、0cm119、0cm124、0cm129、1cm;8岁119、3cm124、6cm130.0cm135、5cm;9岁123、9cm129、6cm135、4cm141、2cm;10岁127、9cm134、0cm140.2cm146、4cm;11岁132、1cm138、7cm145、3cm152、1cm;12岁137、2cm144、6cm151、9cm159、4cm。