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阿娇真的可以补血吗
阿胶味甘，性平。主归肺、肝、肾经。为马科动物驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。以山东省东阿县的产品最为著名。捣成碎块或以蛤粉烫炒成珠用。阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。 阿胶既能补血，又能滋阴。 阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。 阿胶补血颗粒的补血原理是：阿胶具有显著的抗贫血作用，显著缩短体外的凝血时间，还能治疗失血性贫血;阿胶补浆对环磷酰胺引起的小鼠白细胞减少、网积红细胞减少均有明显升高作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用陪引。阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用，能够促进机体造血干细胞的增殖和分化，还探明了阿胶刺激白细胞生长因子生成的机理。研究发现，不同剂量的阿胶均有明显的升白细胞作用，并且初步认定了阿胶的升白作用机制——阿胶可以促进机体造血干细胞的增殖和分化。 服用阿胶需注意： 1.服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。 2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。 3.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。阿胶补血是调理血气，补阴虚，服用是没有副作用的，对改善贫血效果不是很明显。意见建议：贫血建议服用常用的补血铁剂铁之缘片，它含有阿胶、乳酸亚铁，中西补铁生血调理血气，补血快速持久效果好。多吃含铁和蛋白质的食物，不要喝浓茶和咖啡。1、富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。2、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。3、水果含有维生素C，参与造血、促进铁吸收利用的功能。
阿娇枣和黑木耳一起煮能不能吃
阿胶：补血滋阴，润燥，止血。大枣：补中益气，养血安神。黑木耳：益气养胃，补血止血，润肠和洗涤胃肠。它们可以一起吃，却不能一起煮。因为阿胶为粘性质地，跟红枣和黑木耳同煮时会影响它俩的有效成分的煮出。可以把阿胶烊化冲食，或用开水、料酒化食。
阿娇穿黑色长裙优雅迷人，她的身材为何保持这么好
阿娇穿黑色长裙优雅迷人，她的身材能够保持得那么好，我认为有以下几点，首先是她在饮食上会节制，其次她会经常运动，最后是她会穿扮，具体的分析如下。
首先，她懂得节制饮食
很多明星不会像我们普通人一样大吃特吃，都会很节制自己的饮食，对于每天所摄入的食物热量都会很注重，阿娇也是一样的，因为只有这样子将自己的体重降下来，才能有更好的身材展现在荧屏上，因此，她的好身材的得来是需要舍弃美食换来的，而我们普通人可以不用尝试。
其次，她会经常健身
她和和很多明星一样，不仅会在饮食上克制自己，还会经常锻炼，以此达到瘦身的作用。她会很按时地去锻炼自己的身体，只有依靠饮食是很难减肥，还需要适当的运动来帮助脂肪的消耗，因此，她会按时地让自己进行锻炼。
最后，她会穿搭突出自己的身材优点
好的身材还需要好的穿搭来凸显出来，好在她也是一名很会穿搭的女生，因此，在很多场合都会看到她的好身材，她这一次穿的黑色长裙也不例外凸显了她的身材，让人不惊大赞她的好身材。
很多女生和我一样都很羡慕别人的好身材，但是我认为，我们也不需要太过于焦虑，只要我们的身体健康，什么样的身材又有什么所谓呢，毕竟我们不是要出现在荧屏上的明星，我们只是一个普通的人。更有一些女生，为了拥有好身材经常饿肚子，这样的方式不仅让自己的身体受到了伤害，这是一个得不偿失的事情。此外，我们可以学会穿搭，凸显我们身材的优点，掩盖我们身材不好的地方，这样也可以增加自己的自信心。
