本文目录
张亮都走过哪些大秀
2004年张亮正式步入职业模特道路，在这一行得到认可，他花了两年时间。
2006年张亮参加中国ChannelYoung举办的中国风尚大典，荣获最佳风尚男模大奖。
2007年是张亮荣获时尚先生年度男模。
2009年张亮开始在各种国际时装周崭露头角，赴东京、巴黎、纽约参加走秀。参加东京时装周Lilanz Jiwenbo秀场。
2010年参加巴黎春夏男装周的张亮，由于是被品牌邀请走秀，破例没有参加面试。随后参加纽约时装周时，刚到纽约的一周，张亮没有找到经纪公司。但幸运的是，他在大街上被PURE的经纪人发现，并为他安排了时装周面试。
2011年米兰秋冬时装周，张亮作为国内男模代表，活跃在Vivienne Westwood，Ermenegildo Zegna等国际大牌男模秀场；同年参加上海时装周。
张亮健身房锻炼照 教你如何穿衣显瘦脱衣有肉
模特张亮作为一个穿衣显瘦脱衣有肉的魅力暖男，近日在微博晒出了一组健身房的锻炼照片。脱下优雅西服的他不但男友力MAX，在身材方面也是翘臀、肌肉无一不有十分性感。
张亮
张亮健身
1、站姿后蹲
采站姿，双脚与肩同宽微向外约45度，双手插腰，膝盖与脚肩自然朝前。动作时背打直，腹部收紧，吸气时同时臀部向后下方蹲至大腿并与地面平行，吐气时回到预备姿势。维持三秒上三秒下，动作反复进行15到20次。
站姿后蹲
2、侧弓箭步
采站姿，双脚宽幅大于肩，双手插腰。动作时身体保持中心线，吸气时同时臀部向右后下方蹲，吐气时回到预备姿势。注意背打直膝盖不超过脚尖，动作左右交互进行15到20次。
侧弓箭步
3、腹部卷曲
仰躺屈膝，双手交叉抱肩。吐气时使上背部离开地面，吸气时回到仰躺姿势。注意动作过程中保持稳定，颈部位于身体自然延长线上，维持三秒上三秒下，动作反复进行15到20次。
腹部卷曲
4、桥式
仰躺屈膝，双手置于身体两侧。动作时使臀部离开地面，吐气时慢慢将臀部往上擡，吸气时回到预备姿势。注意腹部收紧，维持三秒上三秒下，动作反复进行15到20次。
